Когда вы работаете из дома, у вас возникает ощущение, что вы работаете все время. Если дорога на работу была неким ритуалом, позволяющим настроиться на нужный деловой лад, то выполнение обязанностей из дома ставит человека в условия постоянной несвободы.
О правильной удаленной работе написано несколько руководств. На практике людям трудно следовать этим рекомендациям. Когда личная жизнь сталкивается с профессиональными обязанностями, удержать границу между этими двумя мирами не так-то просто. Отсутствие необходимости в поездках и возможность работать, не вставая с дивана, оборачивается постоянной нехваткой свободного времени и нехваткой общения.
Самая популярная проблема удаленной работы связана с отсутствием нормального рабочего места. Большинство людей живут в небольших квартирах. Не у многих есть даже письменный стол и компьютер для работы. Кто-то ютится с ноутбуком на диване, кто-то постоянно отвлекается на детей. Все эти факторы приводят к прокрастинации, усталости и неврозам. Именно поэтому использование коворкингов для работы в последнее время стало популярным. Неважно, в какой стране вы находитесь — вы можете найти коворкинги в Лос-Анджелесе, Лондоне, Гонконге и где угодно.
Чтобы не доводить себя до депрессии, нужно заранее выявить признаки профессионального выгорания.
Основные признаки выгорания
Хроническая усталость
Первым и главным признаком того, что вы переутомляетесь, является хроническая усталость. Это состояние особенно характерно для фрилансеров и предпринимателей, работающих из дома. При отсутствии умения разграничивать работу и отдых человек рискует работать больше, чем положено. Для этого даже не обязательно постоянно сидеть за ноутбуком или заниматься бумагами. Когда работа человека постоянно прерывается на домашние дела, будет казаться, что работа не отпускает с утра до ночи.
Отстранение от работы
Ощущение оторванности от работы, невозможность полностью погрузиться в нее — второй признак профессионального выгорания. Когда вы заканчиваете день без энтузиазма или удовлетворения, вы можете обнаружить, что с трудом укладываетесь в сроки. Человек чувствует недостаток мотивации и прокрастинацию. Причиной утомления может быть отсутствие ценности труда или неправильная мотивация. Такие причины часто возникают при работе из дома.
Чувство бесполезности
Цинизм и негативная реакция — третий признак выгорания, с которым нужно бороться на ранних стадиях. Удаленные работники, работающие в одиночку, упускают из виду основные принципы работы. Ухудшаются общие взгляды на жизнь, наступает не только профессиональное, но и эмоциональное выгорание.
Плохие результаты
Наконец, последним признаком того, что вам нужно подумать о перерыве или переосмыслении своей работы, является снижение производительности. Прогулы, разгильдяйство, срыв сроков. Человек теряет концентрацию и энергию, пропадает эмоциональная вовлеченность в работу.
Чем может помочь коворкинг
Скорее всего, вам просто необходимо сменить место исполнения профессиональных обязанностей. Отличный вариант — коворкинг. Это пространство для фрилансеров, предпринимателей и стартапов.
Работа на дому может быть вредна для нервной системы. Вы не взаимодействуете с другими людьми, вы не обмениваетесь интересными идеями. Все это рано или поздно начнет сказываться не только на эффективности труда, но и на психике. Коворкинг позволяет выйти за пределы стен вашего дома. Возможностей для развития станет больше, при этом самостоятельность фрилансера никуда не исчезнет. Вы по-прежнему можете ходить на работу и с работы, когда захотите. Но при этом вы начнете знакомиться с людьми, заводить полезные знакомства и обмениваться опытом.
Работа на дому сопряжена с множеством отвлекающих факторов. Шоппинг, шумные соседи, дети — вы находитесь в центре этого повседневного хаоса. Страдает производительность, нет необходимой для работы атмосферы. Коворкинг поможет достичь гармонии. Домашние отвлекающие факторы здесь исключены, поэтому вам остается сосредоточиться только на работе. Дом станет местом, где приятно отдохнуть и провести время в компании близких людей. Наконец-то появится четкая граница между личной жизнью и профессиональными обязанностями, благодаря чему вы не будете испытывать стресса и работать больше, чем положено.
Коворкинг поможет решить проблему нестабильного дохода. Все посетители коворкинга — ваши потенциальные клиенты или партнеры. Они помогут найти контакты людей, которые обеспечат выгодные заказы. Также в стенах коворкинга можно устраивать переговоры и деловые встречи. Здесь есть все необходимое для проведения конференций, встреч с клиентами и установления долгосрочных отношений с партнерами.
